Մեջքի ցավը շատ հիվանդությունների բնորոշ ախտանիշ է։ 
Ինչու՞ է առաջանում անհարմարություն և ինչ առողջական խնդիրների մասին կարող է վկայել: Մեջքի ցավերի տեսակները, ախտորոշման և բուժման մեթոդները. Հնարավո՞ր է անել առանց վիրահատության:
Lumbodynia կամ մեջքի ստորին հատվածի ցավը ախտանիշ է, որը անհանգստացնում է բոլոր տարիքի մարդկանց: Ավելին, դա նկատվում է նույնիսկ երիտասարդ սերնդի մոտ, ինչը հաճախ կապված է համակարգչի մոտ երկարատև աշխատանքի կամ անհարմար դիրքում գտնվող գաջեթների հետ։ Եթե դուք հաճախակի կամ կրկնվող ցածր մեջքի ցավ եք զգում, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ ախտորոշման համար: Նման ախտանիշը կարող է ցույց տալ ինչպես հենաշարժական համակարգի, այնպես էլ ներքին օրգանների բազմաթիվ այլ պաթոլոգիաների հետ կապված խնդիրներ:
Ուշադրություն դարձրեք. Մեջքի ցավը գոտկատեղի հատվածում կարող է քողարկվել որպես երիկամների և միզասեռական օրգանների պաթոլոգիաներ, ինչը դժվարացնում է ախտորոշումը։ Դա տեղի է ունենում բեռի ոչ պատշաճ բաշխման և նյարդային վերջավորությունների սեղմման պատճառով:
Մեջքի ստորին հատվածում անհանգստությունը բազմաթիվ հիվանդությունների ախտանիշ է
Ցածր մեջքի ցավը կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով. Այս դեպքում ախտանիշը կարող է ունենալ այլ բնույթ՝ քաշքշել, ցավել, դանակահարել, կրակել։ Այս ամենը կարևոր է հաշվի առնել ախտորոշում կատարելիս:
Ինչու են հիվանդները ցածր մեջքի ցավեր ունենում: Պատճառները կարող են թաքնված լինել ողնաշարի և ընդհանուր առմամբ հենաշարժական համակարգի վրա ազդող պաթոլոգիաների, վնասվածքների և դեգեներատիվ փոփոխությունների մեջ: Եթե առկա է ներքին օրգանների պաթոլոգիա կամ մարմնի վրա անբարենպաստ գործոնների ազդեցություն, կարող է ցավել նաեւ մեջքը։ Դիտարկենք լումբոնդիայի ամենատարածված պատճառները:
Այդ ամենը ողնաշարի հետ կապված խնդիրների պատճառով է
Եթե հիվանդը գանգատվում է ողնաշարի գոտկատեղի պարբերական ցավերից, ապա առաջին հերթին բացառեք այդ պատճառը։ Ախտանիշը բնորոշ է հետևյալ հիվանդություններին.
- օստեոխոնդրոզ;
- ողնաշարի կորություն - ողնաշարի մշտական կամ կրկնվող ցավերի բողոքները կարող են ցույց տալ կիֆոզ, սկոլիոզ, լորդոզ;
- սպոնդիլոլիստեզ;
- թարախակույտներ;
- Ռեյթերի համախտանիշ;
- միջողային ճողվածք;
- օստեոմիելիտ;
- սպոնդիլոզ;
- օստեոպորոզ.
Երբ ողնուղեղը վնասվում է, ողնաշարի ցավեր են հայտնվում նաև գոտկատեղում կամ մեկ այլ հատվածում։ Դրանք բնորոշ են հետևյալ հիվանդություններին.
- բազմակի սկլերոզ;
- ողնուղեղի արյան մատակարարման և նյարդայնացման խանգարում ողնաշարի կորության պատճառով;
- ուռուցքներ;
- միելիտ;
- ռադիկուլիտ.
Բացի այդ, հաճախակի մեջքի ցավերի գանգատները կարող են լինել B խմբի վիտամինների և պղնձի պակասի պատճառով, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար:
Ուշադրություն դարձրեք. Գոտկատեղի ցավը կարող է լինել օրգանիզմում ընթացող վարակիչ պրոցեսների երկրորդական նշան։ Այն բնորոշ է սիֆիլիսին, բրուցելյոզի, տուբերկուլյոզի, ՄԻԱՎ վարակի:
Մկանային հիվանդություններ
Եթե ցավում է գոտկային հատվածում, ապա խնդիրը կարող է թաքնված լինել մկանային համակարգի հիվանդությունների մեջ.
- պոլիմիոզիտ (մկանային բորբոքում);
- ֆիբրոմիալգիա;
- ռաբդոմիոլիզ;
- Charcot-Marie-Tooth հիվանդություն;
- թարախակույտ;
- պոլիմիալգիա ռևմատիկա;
- միոֆասիալ համախտանիշ.
Ներքին օրգանների հիվանդություններ
Մեջքի ցավերի հաճախակի պատճառները ներքին օրգանների պաթոլոգիաներն են։ Այս դեպքում կարևոր է հիմքում ընկած հիվանդության ճշգրիտ ախտորոշումը և դրա վերացումը։ Սա լյումբոդինիայից ազատվելու միակ միջոցն է։
Ինչու է ցավում մեջքի ստորին հատվածը, մեջքը, ողնաշարը: Ախտանիշը բնորոշ է ներքին օրգանների մի շարք հիվանդությունների.
- սրտանոթային համակարգ (ողնաշարի ցավը բնորոշ է աորտայի անևրիզմային);
- տարբեր տեղայնացման ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
- միզասեռական օրգանների պաթոլոգիաները. եթե ստորին մեջքի ցավը հայտնվում է մեջքի աջ կամ ձախ կողմում, ապա արժե բացառել ադնեքսիտը, պրոստատիտը, էնդոմետրիոզը, միզաքարային հիվանդությունը, երիկամների քարերը, պիելոնեֆրիտը և գլոմերուլոնեֆրիտը.
- մարսողական տրակտի հիվանդություններ - ողնաշարի և մեջքի ստորին հատվածի ցավը բնորոշ է պեպտիկ խոցերի և խոլելիտիասի, խոլեցիստիտի, պանկրեատիտի, կոլիտի;
- հաճախ մեջքի ցավը հայտնվում է հոգեբանական խանգարումների պատճառով (սթրես, դեպրեսիա, նևրասթենիա, նևրոզ);
- գիրություն - այս դեպքում մեջքը ցավում է գոտկատեղում կամ ուսի շեղբերների տակ՝ քայլելիս մկանային-կմախքային համակարգի ավելորդ սթրեսի պատճառով:
Մեջքի ցավը հաճախ զարգանում է հիպոթերմայից հետո: Ախտանիշն առաջանում է սառը նյարդերի պատճառով։
Լումբոդինիայի այլ պատճառներ
Ինչո՞ւ է մեջքը ցավում (երբեմն այն ճառագայթվում է ուսի շեղբի տակ, ձեռքի կամ ոտքի մեջ) այն մարդկանց մոտ, ովքեր բացառել են վերը նշված պաթոլոգիաները: Դա տեղի է ունենում մարմնի վրա անբարենպաստ գործոնների ազդեցության արդյունքում: Մեջքի ցավի ընդհանուր պատճառները.
- քնելու համար սխալ ընտրված ներքնակ և բարձ;
- ծանր ֆիզիկական ակտիվություն (մեջքի ցավը հաճախ առաջանում է ինտենսիվ աշխատանքից հետո);
- գործունեության բացակայություն, ինչը հանգեցնում է մկանային կորսետի թուլացման;
- հղիություն (ողնաշարի ցավը հայտնվում է հղիության վերջին ամիսներին դրա վրա ավելորդ սթրեսի պատճառով);
- վնասվածքներ – մեջքի ստորին հատվածի ցավը կարող է լինել անկման, կապտուկի կամ կոտրվածքի հետևանք:
Կարո՞ղ է մեջքս ուժեղ ցավել ցիստիտից: Այո, սա միզապարկի լորձաթաղանթի բորբոքման ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է, որն ի հայտ է գալիս այլ ախտանիշների հետ միասին։
Եթե մեջքի չափավոր կամ ուժեղ ցավ եք զգում, մի հապաղեք դիմել բժշկի: Վաղ փուլում ավելի հեշտ է բուժել պաթոլոգիան և կանխել բարդությունները: Մասնագետը ախտորոշում կկատարի, կպարզի, թե ինչու է ցավում մեջքը և կընտրի բուժման օպտիմալ ռեժիմը։
Ցածր մեջքի ցավը տարբեր է
Կախված նրանից, թե ինչու է մեջքի ցավը հայտնվել, ախտանիշը տարբերվում է բնույթով. Սա կարևոր ախտորոշիչ չափանիշ է, որն օգնում է մասնագետին կասկածել որոշակի պաթոլոգիա արդեն բուժման փուլում:
Ահա թե ինչպիսին է ողնաշարի ցավը գոտկատեղի հատվածում.
- Կրակոցներ (լումբագո). Սա մեջքի ուժեղ ցավ է, որն առաջանում է անհարմար շարժման կամ մարմնի կտրուկ շրջադարձի պատճառով, ավելի քիչ հաճախ՝ լիակատար հանգստության ֆոնին: Այն ունի այրվող, կտրող բնույթ, թույլ չի տալիս հիվանդին ուղղվել, ուժեղանում է ամենափոքր շարժումներից, փռշտալուց, հազալուց։ Այն կարող է տևել մի քանի րոպեից մինչև 2-3 ժամ, երբեմն՝ օրեր։
- Sciatica. Այն ունի կրակող բնույթ և տարածվում է սիստեմատիկ նյարդի երկայնքով (դեպի հետույք, ոտք)։ Սա մեջքի շատ սուր ցավ է, որը թույլ է տալիս մարդուն նստել, կանգնել կամ շարժվել:
- Աստիճանաբար աճում է. Բնութագիր օստեոխոնդրոզին և այլ դեգեներատիվ խանգարումներին: Շարժվելիս, փռշտալիս, հազալիս ախտանիշն ուժեղանում է. Բացի այդ, մարմնի ստորին հատվածում կա զգայունության խանգարում (թմրություն, քորոց, սողալ):
- Ձանձրալի, ցավոտ: Այս դեպքում ախտանիշը կարող է վկայել ներքին օրգանների հիվանդությունների մասին (աղիներ, միզուղիներ, սեռական կառուցվածքներ): Երբեմն լինում են մեջքի ուժեղ ցավեր, և հիվանդը շտապ բժշկական օգնության կարիք ունի:
- Սպազմներ. Դրանք առաջանում են մարմնի երկարատև սխալ դիրքի պատճառով, ինչը հանգեցնում է ողնաշարի շարժունակության խախտման։
Կա՞ն արդյոք լրացուցիչ ախտանիշներ:
Մեջքի ցավը գոտկատեղի կամ թիակների տակ հաճախ ի հայտ է գալիս այլ պաթոլոգիական նշանների հետ միասին։ Հիվանդներին կարող են անհանգստացնել.
- տեսողական խանգարումներ (լողացող աչքերի առաջ), ուշագնացություն;
- գլխացավեր;
- գլխապտույտ, հատկապես մարմնի դիրքի հանկարծակի փոփոխությամբ;
- ընդհանուր թուլություն, թուլություն, էներգիայի մակարդակի նվազում;
- հոգնածության արագ սկիզբ;
- ձեռքերի և ոտքերի, ազդրերի, հետույքի մատների ծայրերի թմրություն;
- ցավ մեջքի, ինչպես նաև ուսի շեղբերների տակ, կրծոսկրի հետևում, որովայնում;
- խանգարումը զգայուն է աղիները, միզապարկը դատարկելիս;
- այրվում է վերջույթների մեջ;
- քայլվածքի փոփոխություն, վատ կեցվածք;
- կոշտության զգացում, ծանրություն ամբողջ մարմնում;
- արյան ճնշման փոփոխություններ.
Ողնաշարի չափավոր ցավը կարող է ուղեկցվել պարբերական լումբագոյով, որը խաթարում է շարժիչային գործունեությունը։ Եթե թվարկված ախտանիշների նույնիսկ նվազագույն դրսևորումներ են ի հայտ գալիս, արժե խորհրդակցել նյարդաբանի հետ։ Բժիշկը հետազոտություն կանցկացնի և կպատմի, թե ինչպես ազատվել անհարմարությունից։
Ի՞նչ անել մեջքի ցավի դեպքում.
Հիվանդները հարցնում են իրենց՝ ի՞նչ անել, եթե մեջքը ցավում է գոտկատեղի հատվածում: Մարտավարությունը կախված է ախտանիշի հնարավոր ծագումից, նրա բնույթից և ծանրությունից: Ամեն դեպքում, կարեւոր է դիմել բժշկի օգնությանը: Մինչ մասնագետի մոտ հետազոտվելը կարող եք ձեռնարկել հետևյալ միջոցները.
- Եթե ողնաշարի ցավն առաջացել է վնասվածքից, ապա ավելի լավ է խուսափել ցանկացած շարժումից մինչև շտապօգնության ժամանումը։
- Տեղահանման, կապտուկի, կոտրվածքի կամ ցրվածության դեպքում ցուրտ կիրառեք վնասվածքի տեղում:
- Եթե ձեր մեջքի անհարմարություն է առաջացել ծանրության բարձրացման, հենաշարժական համակարգի, ներքին օրգանների և այլ գործոնների հիվանդությունների հետևանքով, դուք պետք է հարմարավետ դիրք զբաղեցնեք (կարող եք ձեր ոտքերը դնել գլխի մակարդակից բարձր):
Եթե ախտանիշի պատճառն անհայտ է, ապա չպետք է տաք կոմպրեսներ կամ քսուքներ օգտագործեք, քանի որ որոշ պաթոլոգիաների դեպքում դրանք կարող են վնասակար լինել։ Եթե ձեր մեջքը շատ է ցավում, միակ բանը, որ կարող եք անել մինչև բժշկի ժամանումը, ցավազրկող ընդունելն է:
Ինչպե՞ս ճանաչել ցավի ծագումը:
Հստակ պարզել, թե ինչու է հիվանդը մեջքի ցավ ունի և արդյունավետ բուժման մարտավարություն ընտրել միայն ամբողջական հետազոտությունից հետո։ Սկզբում բժիշկը հավաքում է հիվանդի անամնեզը և գանգատները, ուսումնասիրում բժշկական պատմությունը: Բացի այդ, կարող են նշանակվել հետևյալ ախտորոշիչ ընթացակարգերը.
- CT (հաշվարկված տոմոգրաֆիա);
- MRI (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում);
- ռադիոգրաֆիա;
- լաբորատոր թեստեր;
- էլեկտրամիոգրաֆիա.
Կարող են նշանակվել նաև երիկամների, միզուղիների և լեղապարկի, սեռական օրգանների գործիքային հետազոտություններ և այլն։ Մեթոդների ցանկը կախված է նախնական ախտորոշումից և յուրաքանչյուր դեպքում ընտրվում է անհատապես:
Ինչպե՞ս ազատվել անհարմարությունից.
Lumbodynia-ն բազմաթիվ հիվանդությունների ախտանիշ է, հետևաբար մեջքի ցավի բուժումը տարբեր է յուրաքանչյուր հիվանդի համար: Ի վերջո, կարևոր է ոչ միայն վերացնել անհարմարությունը, այլ հեռացնել դրա տեսքը հրահրող պատճառը:
Հնարավոր է արդյունավետ կերպով բուժել մեջքի ցավը ճիշտ ընտրված բուժման փաթեթով։ Այն կարող է ներառել տարբեր մեթոդներ.
- դեղորայքային թերապիա;
- ֆիզիոթերապևտիկ ընթացակարգեր;
- վարժություն թերապիա;
- մերսում;
- վիրաբուժական մեթոդներ.
Մեթոդների համադրությունը ընտրվում է յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատապես՝ հաշվի առնելով ախտորոշումը, առաջադեմ պաթոլոգիայի փուլը և ներքին օրգանների ուղեկցող հիվանդությունների առկայությունը։
Լումբոդինիայի դեղորայքային բուժում
Տարբեր ինտենսիվության անհանգստությունը վերացնելու համար օգտագործվում են հետևյալ դեղաբանական խմբերի դեղերը.
- ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (հեռացնում են բորբոքման և անհանգստության նշանները);
- թմրամիջոցների ցավազրկողներ (նշանակվում է բացառապես մասնագետի կողմից, եթե հիվանդն ունի մեջքի անտանելի ուժեղ ցավ);
- մկանային հանգստացնող միջոցներ - թեթևացնում են մկանների սպազմը և կոշտությունը;
- B վիտամիններ (նյարդային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար անհրաժեշտ են, այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ օգնում են ազատվել ցավից, մկանային լարվածությունից, սպազմից):
Կարող են նշանակվել նաև NSAID-ների և գլյուկոկորտիկոստերոիդների վրա հիմնված շրջափակման ներարկումներ: Նման ներարկումներն ապահովում են ցավի իմպուլսի ընդհատում, որն ուղղված է պաթոլոգիական հատվածից դեպի ուղեղ։ Արդյունքում հիվանդը չի զգում անհանգստություն:
Շրջափակումները կատարվում են ձգանման կետերում: Դեղերի ընդունումը հնարավոր է ներմկանային, ներմաշկային կամ ենթամաշկային, ներերակային: Բացի այդ, NSAID-ները կարող են պարունակել անզգայացնող նյութեր: Միայն բժիշկը կարող է ընտրել դեղորայքային կոկտեյլ՝ համախտանիշի պատճառը որոշելուց հետո։
Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում
Ֆիզիոթերապիայի մեթոդները հաճախ նշանակվում են դեղորայքի հետ համատեղ: Եթե ողնաշարի շրջանում ցավ կա, այս մոտեցումը կարող է արագացնել վերականգնումը: Օգտագործված:
- Մագնիսաթերապիա. Ցածր հաճախականության մագնիսական դաշտը թույլ է տալիս հեռացնել անհարմարությունը և կոշտության զգացումը, թեթևացնել բորբոքումը և բարելավել ողերի և մկանների շարժունակությունը:
- ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Կատարվում է զգայական նյարդերի միջմաշկային գրգռում էլեկտրական իմպուլսներով։
- Լազերային թերապիա. Ուլտրամանուշակագույն, ինֆրակարմիր և կարմիր ճառագայթների օգտագործումը արդյունավետ ցավազրկում է: Նշանակվում է գրեթե ցանկացած հիվանդության դեպքում:
- Էլեկտրոֆորեզ. Ներառում է դեղերի ընդունումը էլեկտրական ազդակների միջոցով:
- Ֆոնոֆորեզ (դեղերի ընդունումը ուլտրաձայնի միջոցով):
Թերապևտիկ վարժություն
Օգնում է ազատվել ֆիզիկական անգործության, համակարգչի երկարատև օգտագործման և ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվության հետևանքով առաջացած քրոնիկական ցավից։ Եթե ձեր մեջքը ցավում է հենաշարժական համակարգի պաթոլոգիաների պատճառով, ապա մարմնամարզական թերապիան օգտագործվում է որպես բուժման լրացուցիչ մեթոդ՝ այլ մեթոդների հետ համատեղ։
Թերապևտիկ վարժությունն ապահովում է.
- մկանային կորսետի ամրապնդում;
- մկանների տոնայնության բարձրացում;
- ողնաշարի սյունակի վրա բեռի ճիշտ բաշխում;
- արյան հոսքի և լիմֆի շրջանառության ավելացում;
- նվազեցնելով ցավը, վերացնելով կոշտության զգացումը;
- ավելացել է ողնաշարի շարժունակությունը.
Բոլոր վարժությունները հիվանդների համար ընտրվում են անհատապես, և ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար կարևոր է խստորեն հետևել դրանց կատարման տեխնիկային:
Մերսումն արդյունավետ միջոց է լումբոդինիայի դեմ պայքարելու համար
Պրոցեդուրան արագ արդյունքներ է բերում, սակայն այն պահպանելու համար կարևոր է հարմարեցնել ձեր ապրելակերպը։ Հակառակ դեպքում, շուտով ցավը նորից իրեն կզգացվի։ Մերսումը թույլ է տալիս հասնել մկանների թուլացման, բարձրացնել տոնուսը, բարձրացնել արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը:
Մերսման տեխնիկան և դրանց ինտենսիվությունը յուրաքանչյուր կլինիկական դեպքում ընտրվում են անհատապես՝ կախված նրանից, թե ինչու է ցավը հայտնվել, հիվանդության անտեսման աստիճանը և հիվանդի ընդհանուր առողջությունը: Պահանջվող սեանսների քանակը 8-12 է:
Վիրաբուժական բուժում
Ցավի դեմ պայքարի արմատական մեթոդները նշվում են այն պաթոլոգիաների համար, որոնք չեն կարող վերացվել պահպանողական ճանապարհով: Վիրաբուժական բուժումը կիրառվում է հետևյալ դեպքերում.
- միջողային ճողվածք;
- նյարդային արմատների, ողնուղեղի սեղմում;
- ողնաշարի վնասվածքներ;
- ողնաշարի ընդգծված կորություն.
Միայն մասնագետը կարող է որոշել վիրահատության անհրաժեշտությունը: Միջամտությունից հետո հիվանդներին խորհուրդ է տրվում կրել վիրակապ կամ հատուկ կորսետ՝ արագ վերականգնման և ձեռք բերված արդյունքը պահպանելու համար։
Ուշադրություն դարձրեք. Եթե մեջքի ստորին հատվածում կամ մեջքից ցավ ունեք կրծքավանդակում, ապա չպետք է ինքնաբուժությամբ զբաղվել և ինքներդ ձեզ վրա փորձել ժողովրդական բաղադրատոմսեր։ Այս մոտեցումը լավագույն դեպքում արդյունք չի տա, իսկ վատագույն դեպքում՝ ավելի շատ կվնասի ձեր առողջությանը։
Անհանգստությունից լիովին ազատվելու և վերականգնման հասնելու համար երկար ժամանակ կպահանջվի։ Հետեւաբար, հիվանդներին հաճախ ուղարկում են մասնագիտացված վերականգնողական կենտրոններ, հանգստավայրեր կամ առողջարաններ: Այստեղ է, որ բուժումը կենտրոնանում է ֆիզիոթերապիայի, ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաների և մերսման վրա: Անհրաժեշտության դեպքում թերապևտիկ սնուցումը ընտրվում է սահմանված ախտորոշման համաձայն:
Եթե գանգատվում եք մեջքի ստորին հատվածի ցավից, ապա ավելի լավ է անհապաղ դիմել որակավորված բժշկական օգնության: Միայն բժիշկը կարող է ընտրել անհրաժեշտ դեղամիջոցները և բուժման լրացուցիչ մեթոդները:
Ո՞ւմ պետք է դիմեմ օգնության համար:
Եթե գանգատներ ունեք ողնաշարի ցանկացած ցավից, դիմեք նյարդաբանի օգնությանը: Նա կանցկացնի մանրակրկիտ հետազոտություն, կպարզի ախտանիշի պատճառը և կնշանակի մեջքի ցավի արդյունավետ բուժում։
Մի հետաձգեք բժշկական օգնություն փնտրելը, եթե դուք զգում եք հետևյալ պայմանները.
- ֆիզիկական գործունեության ընթացքում ախտանիշների հաճախակի առաջացում;
- Անհանգստությունը պարբերաբար հայտնվում է անհասկանալի պատճառներով և ստիպում է ձեզ փոխել ձեր ապրելակերպը.
- ախտանիշը պահպանվում է մի քանի օր և չի անհետանում (կամ վատանում է);
- ցավն իր բնույթով ցավոտ է և անընդհատ տեղայնացվում է մեկ տեղում՝ առաջանալով նույնիսկ հանգստի ժամանակ.
- հավելյալ նկատվում է անտարբերություն, վերջույթների թուլություն, թմրություն, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում և այլն։
Այս բոլոր նշանները կարող են վկայել լուրջ հիվանդությունների մասին, ուստի կարևոր է խորհրդակցել մասնագետի հետ՝ մանրակրկիտ ախտորոշման և բուժման ընտրության համար:
Բոլոր թերապևտիկ ծրագրերը մշակվում են անհատական՝ հաշվի առնելով ախտորոշումը, հիվանդության առաջընթացի փուլը, հիվանդի տարիքը և ընդհանուր առողջական վիճակը: Բուժման համար նա օգտագործում է միայն ապացուցված արդյունավետությամբ և հավաստագրված դեղամիջոցներով մեթոդներ։
Օրվա ցանկացած ժամի կարող եք տանը մատչելի գնով օգնություն ստանալ նյարդաբանից։ Ասացեք ձեր բժշկին ձեր խնդրի մասին, և նա կբացատրի, թե ինչպես վարվել կոնկրետ ձեր իրավիճակում:
Կանխարգելում
Լումբոդինիայի առաջացումից խուսափելու համար հետևեք մի քանի պարզ կանոնների.
- ֆիզիկական ակտիվության օպտիմալ մակարդակ, ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունից խուսափելը;
- մարմնի քաշի պահպանում նորմալ սահմաններում;
- հետևեք ձեր կեցվածքին;
- ցանկացած պաթոլոգիայի ժամանակին բուժում;
- հավասարակշռված դիետա, վիտամինների և հանքանյութերի բավարար ընդունում;
- կանայք պետք է նվազագույնի հասցնեն բարձրակրունկ կոշիկների օգտագործումը.
- ալկոհոլից և ծխելուց հրաժարվելը.
Եվ ամենակարևորը, առաջին ցավալի սենսացիայի ժամանակ պետք է պայմանավորվել բժշկի հետ։
Մի հանդուրժեք մեջքի ցավը, օգնություն խնդրեք մասնագետից: Նա կորոշի անհարմարության պատճառը և կպատմի, թե ինչպես կարելի է ազատվել դրանից երկար ժամանակ։